¡Puedes generar nuevas neuronas! ¡Aprende cómo hacerlo!

Durante todo el siglo pasado se pensaba que el cerebro adulto no era capaz de generar nuevas neuronas, se pensaba que nacíamos con un determinado número de neuronas y que no podíamos hacer mucho para cambiarlo.

Gracias a los nuevos avances en la neurociencia, hoy sabemos que esto no es cierto. Hoy sabemos que día con día nacen nuevas neuronas en nuestro cerebro, sin importar la edad que tengamos, un proceso llamado "Neurogénesis", el nacimiento de nuevas neuronas.

En esta plática de TED.com, que tiene más de 7 millones de visualizaciones, la neurocientífica Sandine Thuret nos explica la importancia de la neurogénesis para nuestra memoria, estado de humor, salud mental y vida en general. Al mismo tiempo nos ayuda a entender que nosotros podemos aumentar la cantidad de neuronas que nuestro cerebro puede producir, lo cual nos beneficia de diferentes maneras.

Este es un nuevo entendimiento que ha revolucionado la manera que nos vemos a nosotros mismos y el poder que tenemos para cambiar positivamente nuestra vida.