La Auto-regulación Emocional
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Descripción
Gracias a los nuevos avances en la neurociencia y en la psicología, hoy tenemos un mejor entendimiento sobre las emociones y cómo podemos regularlas y expresarlas mejor.
En este Episodio aprendemos uno de los conceptos más importantes para desarrollar un alto bienestar emocional.
Recomendaciones
Si te interesa saber más sobre este tema, te recomendamos leer este libro:
Emotional Intelligence
Why it can matter more than IQ
Autor: Daniel Goleman
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