La Auto-consciencia Emocional

Descripción

Esta en nuestras manos el desarrollar nuestro bienestar emocional, solo debemos aprender cómo hacerlo.

Gracias a los nuevos avances en la neurociencia y en la psicología, hoy tenemos un mejor entendimiento sobre las emociones y cómo podemos regularlas y expresarlas mejor.

En este Episodio aprendemos uno de los conceptos más importantes para desarrollar un alto bienestar emocional.

Recomendaciones

Si quieres saber más sobre este tema, te recomendamos leer este libro:

Emotional Intelligence:

Why it can matter more than IQ

Autor: Daniel Goleman

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