El Mito del Multitask
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Descripción
Muchas personas creen que el hacer varias cosas al mismo tiempos hace más eficientes y productivos, algo llamado Multitask.
Pero hoy gracias a los avances en la neurociencia sabemos que el hacer varias cosas al mismo tiempo no nos hace más rápidos, pero que al revés, nos hace más lentos.
Aprende en este Episodio sobre algunos de los estudios más contundentes que nos muestran cómo podemos ser más productivos y eficientes en nuestras relaciones sociales, en nuestro trabajo y en nuestra salud.
Recomendaciones
Si quieres saber más sobre este tema, te recomendamos leer este libro:
Altered Traits:
Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
Autores: Daniel Goleman Ph.D. y Richard Davidson Ph.D.
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